Có thể nói việc nuôi con là việc không hề dễ dàng cho các người mẹ. Bởi lúc này hệ tiêu hóa của con còn rất nhỏ và yếu, chưa phù hợp với thức ăn của chính ta. Đặc biệt ở tuổi vừa chậm chững ăn nếu bạn không chăm sóc kỹ cũng như cho bé ăn những chất không cần thiết làm cho bé dễ bị các vấn đề về hệ tiêu hóa. Hoặc khi bé ăn nhưng không thể hấp thụ, nôn ra hết cũng dễ khiến hệ tiêu hóa của em có vấn đề. Các mẹ hãy tham khảo những biện pháp giúp cải thiện hệ tiêu hóa của con nhỏ được tốt hơn dưới đây nhé.
Các mẹ tiếng hành vỗ ợ cho bé sau khi uống sữa
Trẻ có thể nuốt phải nhiều không khí trong khi bú mẹ hoặc bú bình. Không khí dư thừa trong bụng có thể khiến trẻ bị đau bụng, đầy hơi, chướng bụng và khiến bé vô cùng khó chịu. Cách tốt nhất để khắc phục vấn đề này là thường xuyên vỗ ợ hơi cho bé, đặc biệt là sau khi bú .
Thay đổi các tư thế của bé để tiêu hóa tốt hơn
Đôi khi bạn chỉ cần thực hiện những thay đổi nhỏ như thay đổi tư thế cho bé ăn là có thể giúp bé đối phó với chứng trào ngược acid. Nếu bé thường xuyên bị nôn trớ thì có thể bé đang bị trào ngược acid. Để hạn chế tình trạng trào ngược, khi cho trẻ bú, nên để đầu trẻ cao hơn khoảng 30 độ so với mặt phẳng nằm. Với tư thế này, thực quản sẽ cao hơn dạ dày nên khi bú, ăn cũng như khi ngủ, sữa, thức ăn sẽ hạn chế trào ngược lên thực quản.
Cho bé ăn chuối
Chuối là một trong những thực phẩm tốt nhất mà bạn có thể cho trẻ ăn để giúp bé cải thiện hệ tiêu hóa của mình. Ngoài ra, chuối còn được các chuyên gia khuyến khích khi cho bé tập ăn dặm vì nó rất dễ tiêu hóa. Trong chuối có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp giảm tình trạng táo bón, tăng cường sức khỏe đường ruột ở trẻ. Tuy nhiên, không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn chuối.
Mẹ tiến hành chườm ấm cho bụng của bé
Chườm ấm là một cách đơn giản giúp loại bỏ tình trạng chướng bụng đầy hơi ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tất cả những gì bạn phải làm là lấy khăn sạch nhúng vào bát nước ấm sau đó vắt nước và chườm lên bụng của bé trong 2 – 3 phút. Lưu ý là nhiệt độ khăn chườm phải thích hợp, đảm bảo không làm bỏng da trẻ. Bạn có thể làm điều này vài lần một ngày để giảm các triệu chứng đầy hơi cho bé.
Bổ sung men vi sinh
Men vi sinh còn gọi là probiotic – là các chế phẩm chứa vi sinh vật có lợi cho đường ruột, hay còn gọi là lợi khuẩn. Trong hệ tiêu hóa của trẻ luôn có sự tồn tại của cả lợi khuẩn và hại khuẩn. Việc bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ức chế hại khuẩn phát triển, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, ngăn ngừa các nguy cơ rối loạn tiêu hóa. Nhờ đó, hệ tiêu hóa của trẻ luôn khỏe mạnh, trẻ tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn. Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp trẻ ăn ngon hơn, bé tăng cân tự nhiên, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trí não của trẻ phát triển, nâng cao sức đề kháng,…
Trên thị trường hiện có khá nhiều dạng bào chế khác nhau của men vi sinh. Tuy nhiên được các mẹ sử dụng nhiều nhất cho con là men vi sinh dạng cốm. Dạng dùng này rất tiện để các mẹ có thể pha cùng với sữa hoặc trộn chung với thức ăn cho trẻ. Hơn nữa dạng cốm còn rất kinh tế để mẹ có thể sử dụng lâu ngày cho con. Và mới đây , men vi sinh còn được bào chế dưới dạng viên nhai hoạt hình đáng yêu. Viên nhai được sản xuất giống như viên kẹo, có mùi vị thơm ngon như vị socola, vị sữa sẽ hấp dẫn trẻ sử dụng thường xuyên. Trẻ vừa thích thú với món ăn vặt mới. Mẹ vừa cung cấp được men vi sinh cho bé, giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh hơn.
Cho bé bú mẹ để cải thiện hệ tiêu hóa
Trong 6 tháng đầu sữa mẹ được xem là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho bé. Hầu hết các bác sỹ đều khuyên các bà mẹ nên nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Khi bú mẹ, trẻ có thể nhận được những dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa.
Cho bé ăn sữa chua
Sữa chua có chứa nhiều loại probiotic – lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe đường ruột của trẻ. Nếu trẻ bị tiêu chảy, nôn trớ hoặc táo bón thì ăn sữa chua có thể cải thiện cho bé. Lưu ý: Không cho bé dưới 6 tháng tuổi ăn sữa chua. Với trẻ dưới 1 tuổi, nên cho trẻ tập ăn sữa chua không đường loại dành riêng cho trẻ nhỏ. Với trẻ từ 1 tuổi trở lên, mẹ có thể cho bé ăn đa dạng các loại sữa chua.
Massage cho bé
Massage là cách tuyệt vời để giảm bớt mọi khó chịu liên quan đến tiêu hóa cho bé. Bạn có thể massage vùng bụng của bé theo chiều kim đồng hồ cho bé nhé. Điều này giúp giải phóng khí dư thừa trong bụng của bé.
Bông cải xanh
Loại rau này chứa nhiều chất xơ, folate, calci và chất chống oxy hóa… nên chúng giúp giảm viêm trong đường tiêu hóa của trẻ. Không chỉ giảm táo bón, nó cũng giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Tangw khả năng hấp thu chất dinh dưỡng và tăng cường khả năng miễn dịch của bé. Bạn không nên cho trẻ ăn quá nhiều bông cải xanh vì nó có thể khiến trẻ bị đầy hơi.
Các biện pháp dinh dưỡng cho bé
Trích: bioacimin.com
