Bệnh tiểu đường thai kỳ được kiểm soát bằng cách tuân theo một kế hoạch ăn uống lành mạnh. Tham gia hoạt động thể chất thường xuyên, và theo dõi mức đường huyết. Điều này sẽ giúp giữ mức đường huyết nằm trong mức ấn định giúp cho thai kỳ được khỏe mạnh.
1. Có thể kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ thông qua các hoạt động thể chất
Hoạt động thể chất có thể giúp bạn kiểm soát mức đường huyết của mình. Và việc tăng cân khi mang thai. Cũng như giúp cho bạn khỏe mạnh để chuẩn bị cho việc sinh con. Hoạt động thể chất cũng có những lợi ích khác. Chẳng hạn như kiểm soát các triệu chứng của việc mang thai như chứng ợ nóng, táo bón và đau lưng.
Hãy bàn thảo với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu hoặc tiếp tục tập luyện bất kỳ loại hoạt động thể chất nào khi bạn đang mang thai. Khi bạn bị bệnh tiểu đường thai kỳ, thì điều quan trọng là hãy cố gắng và sống năng động mỗi ngày. Các hoạt động có thể bao gồm bơi lội, đi bộ nhanh, tập yoga khi mang thai hoặc pilates. Và các lớp tập thể dục dưới nước.
Bàn thảo với bác sĩ của bạn về tác dụng của việc tập thể dục đối với mức đường huyết của bạn. Đặc biệt là nếu bạn đang sử dụng hóc môn tuyến tụy.
2. Theo dõi mức đường huyết
Theo dõi đường huyết là một phần thiết yếu trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ. Nhân viên y tế có thể chỉ cho bạn cách sử dụng máy đo đường huyết để kiểm tra mức đường huyết của mình. Và tư vấn cho bạn về mức ấn định khi mang thai.
Thời điểm phổ biến nhất để kiểm tra mức đường huyết là khi bạn thức dậy vào buổi sáng (nhịn ăn) và một hoặc hai giờ sau mỗi bữa ăn chính. Bạn cũng có thể được khuyến cáo kiểm tra mức đường huyết của mình vào những thời điểm khác.
Thường xuyên theo dõi đường huyết có thể hữu ích trong việc tìm hiểu những ảnh hưởng của thức ăn và hoạt động thể chất đối với mức đường huyết. Giữ một bản ghi những mức đường huyết của bạn để các nhân viên y tế. Có thể giúp bạn tìm ra bất kỳ những nét chung của những mức đường huyết đó của bạn. Họ cũng có thể tư vấn cho bạn về những gì cần làm gì nếu mức đường huyết của bạn vượt ra ngoài phạm vi ấn định.
Theo dõi đường huyết là một phần thiết yếu trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ.
3. Có thể kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ thông qua thuốc men
Nếu mức đường huyết của bạn đang nằm trên phạm vi ấn định. Thì bạn có thể cần phải dùng thuốc để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ. Hầu hết các loại thuốc viên điều trị tiểu đường đều không phù hợp để sử dụng trong khi mang thai. Nhưng bạn có thể sử dụng một loại thuốc có tên gọi là metformin.
Một số phụ nữ sẽ cần phải tiêm hóc môn tuyến tụy để giúp giữ mức đường huyết trong phạm vi ấn định. Điều này sẽ không gây tổn thương cho con của bạn. Nếu bạn cần hóc môn tuyến tụy, chuyên gia giáo dục bệnh tiểu đường của bạn sẽ chỉ cho bạn làm thế nào để tiêm. Liều dùng hóc môn tuyến tụy của bạn cũng sẽ cần phải được xem xét thường xuyên.
4. Tăng cân khi mang thai
Khi thai nhi của bạn phát triển, thì việc tăng cân trong thời kỳ mang thai là chuyện bình thường. Số cân bạn tăng phụ thuộc vào cân nặng của bạn trước khi bạn có thai. Hãy thảo luận về mục tiêu cân nặng cần tăng khi mang thai của bản thân bạn với bác sĩ của bạn.
Nguồn: imom.vn
