Thông thường khi bị bệnh ho sẽ kèm theo các triệu chứng viêm họng, đau họng lâu ngày không bớt. Đa phần nguyên nhân gây nên bệnh ho là từ phổi khi bị nhiễm lạnh. Những cơn ho có thể xuất hiện khi thời tiết thay đổi đột ngột. Do cơ thể tiếp xúc với không khí lạnh, đi chân trần,… Để tránh bệnh nặng hơn và đồng thời giúp mau khỏi bệnh. Chúng ta nên ăn uống những món ăn lành mạnh.
Khi bị bệnh ho nên hạn chế ăn những món ăn hải sản
Kiêng hải sản: Các loại hải sản như cá, tôm, cua,… mang nhiều mùi tanh. Dễ gây kích ứng, khó thở và sinh ra ho.
Đồ ăn có vị cay: Những người vốn bị viêm họng nặng không nên ăn đồ cay nóng. Do khi bị viêm họng thì niêm mạc họng đã bị tổn thương và bị sưng, đau rát và đỏ. Khi ấy không nên ăn món ăn cay nóng như ớt, tiêu, mù tạt, gừng,… Những món ăn này khiến cho bệnh trở nên trầm trọng hơn và kích thích cổ họng gây triệu chứng ho.
Tránh các thực phẩm lạnh: Phần lớn cơn ho xảy ra khi cơ thể nhiễm lạnh. Vì thế đồ ăn lạnh như nước lạnh, đá bào,… đồ ăn nguội cũng không nên ăn. Nếu ăn phải các thức ăn này, bệnh nhân dễ bị thêm bệnh về đường ruột, tỳ vị kém. Cho nên tốt hơn hết khi bị ho không nên ăn kem, uống nước lạnh, và những đồ ăn có nhiệt độ thấp.
Kiêng những món chiên, nướng, rán, xào: Đối với những người bị viêm amidan, viêm họng khi nuốt không nên ăn nhiều các thức ăn này. Lý do là vì các món này khi chế biến xong ăn khá cứng gây ma sát với niêm mạc cổ họng. Sẽ tạo ra cảm giác đau khi nuốt và càng khiến bệnh nhân bị ho nhiều hơn. Đồ chiên, xào, nướng gây ra tình trạng khó tiêu và không tốt cho sức khỏe.
Các loại đồ uống không nên dùng khi có dấu hiệu của bệnh ho
Rượu, bia lạnh: Nhiều người hay nói rằng uống bia rượu khi bị ho là tốt. Vì trong loại đồ uống này chứa cồn có tác dụng làm sát khuẩn họng. Nhưng thực chất rượu bia làm cơ thể bị mất nước, có hại cho cổ họng do các tế bào. Ngoài ra còn kích thích khiến cho triệu chứng ho, viêm họng càng trở nên tồi tệ hơn.
Khi bị ho cũng không nên uống các loại đồ uống có ga. Bên trong nước có ga có chứa các loại chất phụ gia và gây nên phản ứng ho cho cổ họng người bệnh. Bên cạnh đó nhiều người có thói quen uống nước có ga để tủ lạnh hoặc thêm đá khi uống loại nước này càng khiến cho tình trạng viêm họng nghiêm trọng hơn.
Những người bị bệnh ho nên ăn những thực phẩm sau
Ăn các loại súp, cháo loãng, sữa nóng: Những món ăn này có nước vừa đủ, mềm, dễ nuốt, dễ tiêu hoá nhưng vẫn đảm bảo dưỡng chất cần thiết cho người bệnh.
Nên ăn các loại thịt bò, thịt lợn được nấu mềm hoặc băm nhỏ. Các loại rau củ chứa màu xanh, đỏ như súp lơ, rau cải, cà rốt, cà chua,… Những thực phẩm này chứa nhiều Vitamin A, chất kẽm và sắt có lợi cho việc phục hồi của người bệnh.
Tăng cường các loại rau củ quả giàu Vitamin A và Vitamin C để giảm bớt cơn ho.
Các loại quả như cam, chanh, bưởi, dứa, ổi, xoài, táo,… chứa nhiều Vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Đồng thời giúp thải độc đẩy lùi bệnh tật. Khuyến khích ăn các loại quả này sau bữa ăn khoảng 1 giờ vì ăn lúc đói sẽ không tốt cho dạ dày.
