Chữa Chuột Rút Trong Qúa Trình Vận Động
Bị chuột rút dễ gặp phải trong quá trình bạn hoạt động thể thao hay vận động mạnh. Vậy chuột rút có nguy hiểm không, tại sao lại hay bị chuột rút và những cách chữa chuột rút hiệu quả? […]
2 loại chấn thương khi tập luyện Street Workout cần phải biết
2 loại chấn thương trong bộ thể thao đường phố street Workout cần phải phòng tránh khi mới bắt đầu tập luyện trong năm 2021? Cách phòng tránh và khắc phục hiệu quả để giảm chấn thương nguy hại dành […]
Lời khuyên và chia sẻ cách vận động quá sức có hại thế nào?
Bạn đã bao giờ vận động quá sức trong mỗi lần rèn luyện thể thao? Thế nhưng, không có nghĩa là càng tập nhiều thì càng tốt. Việc vận động quá sức hay tập thể dục quá sức có thể […]