Mặc dù mụn hoàn toàn có thể gây ra cảm giác bực bội và khó chịu. Nhưng cũng có những điều bạn có thể làm để kiểm soát chúng. Cũng có một vài điều bạn không nên làm nếu muốn cải thiện. Và cảm thấy tốt hơn về tình trạng làn da của mình. Dưới đây là một vài lời khuyên hữu ích dành cho lứa tuổi dậy thì về mụn.
1. Mụn tuổi dậy thì: Đừng quá hoang mang lo lắng!
Mụn thực sự có thể tác động đến lòng tự trọng của mọi người. Và thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm. Bản thân mình đã từng tiếp xúc với rất nhiều người cảm thấy tự ti đến mức không muốn ra ngoài. Hoặc tham gia các buổi gặp mặt bạn bè đông người hoặc thậm chí là những buổi hẹn hò.
Họ cũng có xu hướng tránh một số hoạt động ngoài trời nhất định bởi. Vì không muốn mặc những kiểu quần áo để lộ mụn trên cơ thể. Hoặc tránh tập thể dục hoặc các hoạt động khác. Mà có thể đổ mồ hôi và làm nhòe lớp trang điểm. Điều này có thể dẫn đến việc những người này cảm thấy như mụn ngăn cản họ tận hưởng cuộc sống của chính mình.
Chính vì vậy, lời khuyên đầu tiên dành cho tuổi dậy thì về mụn; đó chính là đừng quá hoang mang và lo lắng. Căng thẳng không gây ra mụn; nhưng tình trạng căng thẳng kéo dài có thể đóng vai trò gây ra sự bùng phát mụn nếu bạn đã bị nổi mụn.
Lý do căng thẳng gây ra sự bùng phát của mụn. Là do căng thẳng làm tăng sự sản xuất nội tiết tố androgen bởi tuyến thượng thận. Và như chúng ta đã biết mức độ androgen tăng lên gây ra sự gia tăng sản xuất bã nhờn trên da và điều đó quyết định toàn bộ quá trình gây ra mụn. Căng thẳng kéo dài cũng sẽ làm cho tình trạng bùng phát mụn của bạn kéo dài hơn và nghiêm trọng hơn.
2. Không vội vàng nặn mụn tại nhà
Trong khi việc thỉnh thoảng bóp nhẹ những nốt mụn có thể sẽ không gây hại nhiều. Thì việc liên tục nặn và bóp mạnh chắc chắn sẽ gây ra những tác hại không mong muốn.
Trong quá trình cố gắng nặn mụn, bạn có thể vô tình đẩy các mảnh vụn sâu hơn vào da. Điều này sẽ làm cho những nốt mụn trở nên tồi tệ hơn trong thời gian dài. Và việc lấy nhân mụn hoặc vảy sẽ kéo dài thời gian lành và có thể gây ra sẹo.
Mặc dù biết là rất khó khăn nhưng bạn hãy chiến đấu với sự thôi thúc nặn mụn và đừng bao giờ cố gắng bóp hoặc ngoáy vào những nốt mụn của bạn. Nếu bạn bắt buộc phải tự làm xẹp những nốt mụn đầu đen hoặc mụn nhọt. Ít nhất hãy thực hiện một cách an toàn.
Nếu như bạn đã đi quá xa và vội vàng nặn mụn? Cách tốt nhất để cứu vãn tình thế đó chính là giữ vết thâm sạch sẽ. Không làm xáo trộn lớp vảy và cho phép những nốt mụn nổi lên chúng mau chóng lành lại.
3. Không nghe theo những lời PR quảng cáo về các sản phẩm trị mụn nhanh chóng
Có rất nhiều chất bổ sung, thảo dược, vitamin và kem “công thức đặc biệt” tuyên bố chữa khỏi hoàn toàn mụn. Nhưng cho dù trang web chuyên nghiệp hay tuyên bố thuyết phục như thế nào. Thì không có cách nào có thể chữa trị mụn trứng cá một cách nhanh chóng.
Các sản phẩm hoặc các loại thuốc trị mụn chỉ giúp kiểm soát mụn. Chúng không ngăn chặn các yếu tố gây ra mụn phát triển ngay từ ban đầu. Ngay cả các phương pháp điều trị mụn tốt nhất theo ý kiến của các chuyên gia. Cũng chỉ đơn giản là kiểm soát mụn chứ không có khả năng điều trị mụn. Để ngăn ngừa mụn, bạn sẽ phải tiếp tục sử dụng thuốc hoặc sản phẩm trị mụn ngay cả khi đã hết mụn.
Chính vì vậy, đừng nghe theo những lời PR quảng cáo về các sản phẩm trị mụn nhanh chóng. Và chi tiêu một khoản tiền lớn của bạn cho các sản phẩm sẽ chỉ mang lại kết quả đáng ngờ. Tốt hơn hết là bạn nên lắng nghe làn da của bạn. Và tìm hiểu nguyên nhân gây mụn để có được những quyết định đúng đắn trong quá trình điều trị mụn.
Nguồn: nha8.vn
