Chấn Thương Đứt Gân Cơ Nhị Đầu Trong Thể Thao
Đứt gân cơ nhị đầu ở cánh tay là chấn thương bắp tay trước, là loại chấn thương thường gặp trong thể thao. Ở chấn thương này người bệnh thường sẽ bị hạn chế vận động, có thể mất hoàn toàn […]
Đứt gân cơ nhị đầu ở cánh tay là chấn thương bắp tay trước, là loại chấn thương thường gặp trong thể thao. Ở chấn thương này người bệnh thường sẽ bị hạn chế vận động, có thể mất hoàn toàn […]
Một trong số các loại chấn thương khiến cho vận động viên thể thao lo ngại nhất chính là chất thương đứt dây chằng. Khi phần dây chằng bị tổn thương, cử động các khớp cũng sẽ bị hạn chế, làm ảnh […]
Tập luyện thể thao nhằm giúp duy trì và nâng cao sức khỏe bản thân. Nhưng khi tập quá sức hoặc không đúng kỹ thuật rất dễ dẫn đến nguy cơ gặp chấn thương thể thao rất cao. Ngày nay nhờ vào […]
Bị chuột rút dễ gặp phải trong quá trình bạn hoạt động thể thao hay vận động mạnh. Vậy chuột rút có nguy hiểm không, tại sao lại hay bị chuột rút và những cách chữa chuột rút hiệu quả? […]
3 tư thế Yoga hạn chế chấn thương khi bơi lội cực tốt. Đây là những chia sẻ thiết thực từ chuyên gia dành cho các bạn. Cùng tìm hiểu nhé. Hạn chế chấn thương khi bơi lội với tư […]
Xử lý chấn thương là khâu quan trọng đối với các vận động viên. Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia để bạn nhanh chóng phục hồi. Xử lý chấn thương bằng cách kiểm soát khủng hoảng tâm […]
Nhận biết chấn thương một cách chính xác với những dấu hiệu điển hình dưới đây. Kèm theo đó là lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa. Thời điểm nhận biết chấn thương DOMS sẽ bắt đầu sau 12 […]
Tập gym bị đau cơ là điều thường xuyên xảy ra đối với những người mới. Hoặc khi bạn tăng cường độ luyện tập gym nhiều hơn bình thường. Tại sao tập gym bị đau cơ? Cũng như các môn […]
Tổn thương vai khi bơi gây đau đớn và khó chịu cho người luyện tập. Bởi thế, bạn nên biết cách phòng tránh chấn thương cơ bản này. Nguyên nhân tổn thương vai khi bơi Nguyên nhân tổn thương vai […]
Chấn thương khi chơi tennis là điều không thể tránh khỏi. Chia sẻ từ VĐV chuyên nghiệp giúp bạn hạn chế tối đa những chấn thương xấu. Hạn chế chấn thương khi chơi Tennis bằng cách chuẩn bị kỹ Khởi […]