Dinh Dưỡng Giảm Cân Đối Với Người Tập Gym
Khi tập gym trong quá trình giảm cân, các gymer cần phải đặc biệt quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng. Áp dụng thực đơn khoa học chiếm đến 70% sự thành công trong quá trình luyện tập. Vậy chế […]
BCAA cần thiết dành cho người tập luyện thể thao thế nào?
Bạn là người mới tập gym, chạy bộ hay các môn vận động thể thao khác ngoài trời nắng nóng? Có bao giờ bạn cảm thấy mất sức khi tập luyện. Không thể nào tập trung khi rèn luyện thể […]
[Hot] Phòng tránh chấn thương cho gymer 2021 điều cần biết
Đâu là nguyên nhân dẫn đến chấn thương cho gymer mới? Những chấn thương đó ảnh hưởng như thế nào? Nếu bạn là người mới thì bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về phòng tránh […]