Những cơn say xe thật sự rất khó chịu. Đặc biệt với các sinh viên đi học xa nhà, quãng đường về nhà khá xa, thì say xe lại là một cơn ác mộng vô cùng khủng khiếp. Thực tế, dùng thuốc chống say xe cũng hiệu quả, nhưng nó lại không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, nếu không muốn dùng thuốc say xe, bạn có thể sử dụng các mẹo trong bài viết dưới đây để tìm ra phòng chống say xe hiệu quả cho chính mình nhé! Đảm bảo chỉ với một số mẹo nhỏ dưới đây bạn sẽ không còn lo bị những cơn say tàu xe hành hạ nữa.
Mẹo giúp phòng chống say tàu xe hiệu quả
Ăn táo khi đang ngồi trên xe
Trong táo xanh có thành phần pectin. Thành phần này có tác dụng rung hòa axit dạ dày và giảm chóng mặt, buồn nôn.Vì vậy, muốn tránh các cơn say xe thì bạn nên ăn táo khi đang ngồi trên xe hoặc uống nước ép táo trước khi lên xe. Điều này sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn.
Ngắt một ít lá trầu cho vào túi
Theo đông y, lá trầu có tác dụng làm ấm vùng rốn. Vì vậy trước khi lên xe, bạn nên ngắt một ít lá trầu cho vào túi. Khi ở trên xe lấy 1 – 2 lá cầm tay để thi thoảng ngửi sẽ “át” mùi của xăng xe, và cản trở gió, khiến bạn không mệt mỏi, say xe.
Trước khi lên xe khoảng 15 phút, bạn có thể vo nát 3-4 lá trầu, sau đó đắp vào rốn, dùng chiếc vải xô, khăn mùi xoa lót, rồi dùng băng dính hoặc khăn buộc cho lá trầu cố định ở vùng rốn.
Dùng gừng
Gừng có tác dụng tán phong hàn và chống nôn mửa. Dùng gừng để chống say tàu xe rất hiệu quả mà không lo tác dụng phụ. Trước khi lên máy bay, lên tàu xe khoảng nửa tiếng, bạn hãy rửa sạch bằng nhánh gừng tươi, thái nhỏ và nhai nát rồi nuốt nước. Trong quá trình đi xe, bạn có thể ngậm một miếng gừng nhỏ dưới lưỡi nếu cần thiết. Nếu lo lắng về vị cay của gừng, bạn có thể dùng mứt gừng, kẹo gừng… để thay thế.
Vỏ chanh, vỏ quýt
Vỏ chanh rất giàu tinh dầu, còn vỏ cam tươi có tác dụng thư giãn cơ thể và tinh thần, chống say khi đi tàu xe. Chỉ cần một miếng nhỏ vỏ chanh và cam giã nát rồi đưa lên mũi ngửi khó chịu là cách khắc phục chứng đau đầu, muốn nôn nhanh chóng.
Hít thật sâu và thở ra từ từ
Phương pháp này rất phù hợp với những trường hợp ô tô thường xuyên phanh gấp hoặc dừng đón khách. Lúc này, bạn nên hít thở sâu để đầy phổi, giữ một lúc rồi từ từ thở ra bằng mũi. Khi bạn cảm thấy khó chịu, làm như vậy sẽ giúp giảm dị ứng tiền đình và ngăn ngừa chóng mặt, buồn nôn.
Ấn huyệt nội quan
Dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan ở bên khớp cổ tay; trên vân ngang cổ tay của tay kia. Huyệt này nằm giữa khoảng ngón giữa và ngón út với gân mu bàn tay.
Ăn bánh quy
Các loại bánh khô này giúp giảm lượng nước bọt và dịch dạ dày; từ đó giúp giảm cảm giác buồn nôn.
Bánh mì
Ăn bánh mì, tuyến tụy sẽ tiết ra trypsin; men này trao đổi chất với acid amin có tác dụng trấn tĩnh thần kinh.
Chọn chỗ ngồi phù hợp
Vị trí ngồi cuối xe rất lắc, xóc;vì thế bạn không nên ngồi ở cuối xe. Bạn nên chọn ghế phía trên, gần cửa sổ. Nếu đi ô tô bạn nên chọn ngồi gần đầu xe; có thể nhìn về phía trước với mục tiêu càng xa càng tốt; tránh nhìn sang hai bên cửa sổ hoặc quay ngược lại chiều xe đang chạy.
Trích dẫn từ Plo.vn
Phạm Ngân
