Làm thế nào để trẻ sơ sinh tăng cân đạt tiêu chuẩn với chiều cao và tháng tuổi ? Đây là nỗi băn khoăn của nhiều bậc cha mẹ đang nuôi con nhỏ mà con bị còi thiếu cần, suy dinh dưỡng,…Trước khi đi tìm giải pháp chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân tại sao bé không tăng cân. Và những điều cần biết về quá trình tăng cân của trẻ sơ sinh.
Theo như nhiều nghiên cứu thì tốc độ tăng cân của trẻ sơ sinh phụ thuộc. Vào nhiều yếu tố khác nhau và mỗi bé sẽ có một nhịp độ phát triển khác nhau tùy cơ địa. Thông thường, trong tuần đầu sau khi sinh bé có thể sẽ bị tụt khoảng 5-10% cân nặng ban đầu. Tuy nhiên, khi bước sang tuần thứ 2-3, trẻ sẽ tăng cân trở lại và bứt phá những mốc cân nặng một cách ấn tượng. Và những chế độ dinh dưỡng sau này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của các bé. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ với các bạn một số cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân hiệu quả.
Một số cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân
Các mẹ cần cho con bú đúng cách
Với trẻ sơ sinh chưa qua 4-6 tháng thì nguồn thức ăn duy nhất là sữa mẹ hoặc sữa công thức. Vì vậy, các mẹ cần có hiểu biết khi cho con bú đều đặn trong ngày. Mỗi cữ bú cách nhau khoảng từ 2-3 giờ. Kể cả vào ban đêm bạn cũng nên đánh thức bé dậy để cho bú.
Bên cạnh đó, các mẹ cần biết cách cho con bú đúng cách. Để bé có thể nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng từ sữa mẹ. Dòng sữa mẹ chảy ra không giống nhau, sữa đầu có nhiều nước giúp bé giải cơn khát. Tuy nhiên, sữa cuối mới có nhiều chất béo. Do đó, nếu muốn bé tăng cân thì phải cho bé bú được cả sữa đầu lẫn sữa cuối nên các mẹ cần cố gắng duy trì thời gian bú. Đồng thời, bạn cần cho con bú hết một bên bầu vú này rồi mới chuyển sang bầu bên kia, tránh tình trạng cho bé bú một chút đã đổi bên.
Ngoài ram số giờ bú theo độ tuổi của con cũng rất quan trọng. Khi con càng bú lâu nghĩa là con đang bị bú vặt, biến thành ăn lắt nhắt và khó tăng cân.
Do đó, các mẹ cần lưu ý:
Bé 0-2 tháng tuổi: Chỉ nên ăn không quá 40 phút. 2-4 tháng tuổi: Bé ăn tầm 20-30 phút và có dấu hiệu thỏa mãn. 4-6 tháng tuổi: Con ăn trong khoảng 15-20 phút. Trên 6 tháng tuổi: Bữa sữa của con không nên quá 15 phút.
Ngoài ra, mỗi lượt bú của bé không nên kéo dài quá 15 phút cho một bên bầu vú.
Đối với trẻ bú sữa ngoài, yếu tố để đảm bảo trẻ sơ sinh tăng cân nhanh. Mà các bạn cần chú ý là: Chọn loại sữa hợp với khả năng tiêu hóa và hấp thụ của trẻ. Bởi nếu không phù hợp, dù là ăn sữa ngoài nhưng bé vẫn có thể còi cọc và chậm lớn.
Đảm bảo con không bị táo bón do sữa bột. Khi trẻ bị táo bón sẽ dẫn đến con hấp thụ kém và cân nặng tăng chậm.
Chăm chút giấc ngủ của trẻ
Cho bé ngủ đủ giấc là một trong những cách giúp trẻ sơ sinh tăng cân nhanh. Thông thường, trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 16 – 18 tiếng mỗi ngày, bé chỉ thức khi bú và đi vệ sinh. Khi trẻ ngủ ít hoặc ngủ không ngon giấc sẽ khiến trẻ khó chịu, quấy khóc. Đặc biệt là ảnh hưởng đến sự phát triển và cân nặng của bé. Vì vậy, các bạn cần đảm bảo giấc ngủ cho bé cả vào ban ngày lẫn ban đêm. Nhất là vào buổi tối không nên cho trẻ thức quá muộn. Bởi điều này sẽ làm cho tuyến yên không tiết ra hormone tăng trưởng khiến bé chậm lớn, chậm tăng cân hơn.
Dựa vào số giờ ngủ của trẻ mà các bạn hãy thiết lập lịch ngủ phù hợp để đảm bảo bé luôn ngon giấc. Nhờ đó mà trẻ sơ sinh tăng cân nhanh hơn thông qua giấc ngủ.
Bài viết trên đây của chúng tôi dựa theo nhiều sách nghiên cứu. Về dinh dưỡng cũng như sức khỏe của trẻ. Chính vì vậy chúng tôi hy vọng bài viết dưới đây sẽ là nguồn tham khảo tin cậy dành cho các bậc cha mẹ.
Phan Nhàn – Tổng Hợp
