[Khắc phục] Chấn thương khi tập gym dành cho người mới bắt đầu
Tập gym đặc biệt là với người mới tham gia tập luyện thể hình thì rất dễ gặp phải chấn thương. Nhiều bạn khi tới phòng gym chỉ chú ý tới việc tập nặng. Ttập nhiều để cơ bắp to […]
[Chia sẻ] Cách Phòng Tránh Chấn Thương Khi Tập Yoga Hiệu Quả Nhất 2021
Trên bất kỳ môn thể thao nào khi luyện tập đều có thể dẫn đến chân thương đáng tiếc. Nếu như bạn là người mới tập yoga, thì bài viết này sẽ cung cấp 4 phương pháp để phòng tránh […]
5 Bật mí giúp tránh chấn thương trước khi tập luyện thể dục?
Bắt đầu tập luyện thể dục và vạch ra những mục tiêu sức khỏe năm 2021? Nhưng trước tiên hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu về các cách phòng tránh chấn thương khi tập luyện. Để có những phương […]
Chấn thương thường gặp của người chơi thể thao và cách phòng tránh
Giãn cơ, bong gân, đau cẳng chân… là chấn thương phổ biến ở người chơi thể thao; cần chọn môn thể thao, dụng cụ phù hợp, cẩn trọng khi tập. Tập luyện thể thao là hoạt động tốt cho sức […]
Chấn thương dây chằng chéo những chia sẻ từ chuyên gia?
Chấn thương dây chằng chéo không phải là điều quá xa lạ với những người quan tâm đến bóng đá. Cho dù là cầu thủ chuyên nghiệp hay vận động viên đá bóng nghiệp dư, nguy cơ chấn thương đều […]