[Khắc phục] Chấn thương khi tập gym dành cho người mới bắt đầu
Tập gym đặc biệt là với người mới tham gia tập luyện thể hình thì rất dễ gặp phải chấn thương. Nhiều bạn khi tới phòng gym chỉ chú ý tới việc tập nặng. Ttập nhiều để cơ bắp to […]
[Chia sẻ] Cách Phòng Tránh Chấn Thương Khi Tập Yoga Hiệu Quả Nhất 2021
Trên bất kỳ môn thể thao nào khi luyện tập đều có thể dẫn đến chân thương đáng tiếc. Nếu như bạn là người mới tập yoga, thì bài viết này sẽ cung cấp 4 phương pháp để phòng tránh […]
5 Bật mí giúp tránh chấn thương trước khi tập luyện thể dục?
Bắt đầu tập luyện thể dục và vạch ra những mục tiêu sức khỏe năm 2021? Nhưng trước tiên hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu về các cách phòng tránh chấn thương khi tập luyện. Để có những phương […]
Chấn thương thường gặp của người chơi thể thao và cách phòng tránh
Giãn cơ, bong gân, đau cẳng chân… là chấn thương phổ biến ở người chơi thể thao; cần chọn môn thể thao, dụng cụ phù hợp, cẩn trọng khi tập. Tập luyện thể thao là hoạt động tốt cho sức […]
Chấn thương dây chằng chéo những chia sẻ từ chuyên gia?
Chấn thương dây chằng chéo không phải là điều quá xa lạ với những người quan tâm đến bóng đá. Cho dù là cầu thủ chuyên nghiệp hay vận động viên đá bóng nghiệp dư, nguy cơ chấn thương đều […]
Top 4 Quán cafe Đẹp Lung Linh Ở Đà Lạt Về Đêm
Có vẻ thiên nhiên đã rất ưu ái cho đà lạt với khí hậu quanh năm mát mẻ, dễ chịu, Đà Lạt luôn là một trong những địa điểm du lịch và nghỉ dưỡng lý tưởng cho đông đảo du […]
Ăn uống lành mạnh, khoa học để phòng ngừa bệnh tật
Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và vận động hợp lý sẽ làm cho cơ thể chúng ta tràn đầy sức sống và phòng tránh được các loại bệnh tật, nhất là trong đại dịch COVID-19 như […]
Thời tiết giá lạnh nhưng đừng lười tập thể dục nhé!
Mùa đông đến rồi, thời tiết se lạnh khiến cơ thể lười vận động và dễ tăng cân. Vì vậy, việc cải thiện vóc dáng, đẩy lùi bệnh tật, duy trì liệu pháp tập luyện là vô cùng quan trọng. […]
Bạn sẽ phải hối hận nếu bỏ qua 9 mẹo nhỏ tốt cho sức khỏe sau đây
Những điều tưởng chừng rất đơn giản dễ bị bỏ qua hàng ngày nhưng lại có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp. Chẳng hạn như việc bộ từ 10 đến 30 phút mỗi ngày, và […]
TOP 7 mẹo vặt sức khỏe mà bất kỳ ai cũng nên biết
Những mẹo vặt sức khỏe trong cuộc sống hằng ngày sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và tiền bạc để đến gặp bác sĩ. Chưa kể, chúng có thể cứu bạn trong trường hợp khẩn cấp, giúp […]