Ăn uống lành mạnh, khoa học để phòng ngừa bệnh tật
Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và vận động hợp lý sẽ làm cho cơ thể chúng ta tràn đầy sức sống và phòng tránh được các loại bệnh tật, nhất là trong đại dịch COVID-19 như […]
Thời tiết giá lạnh nhưng đừng lười tập thể dục nhé!
Mùa đông đến rồi, thời tiết se lạnh khiến cơ thể lười vận động và dễ tăng cân. Vì vậy, việc cải thiện vóc dáng, đẩy lùi bệnh tật, duy trì liệu pháp tập luyện là vô cùng quan trọng. […]
Bạn sẽ phải hối hận nếu bỏ qua 9 mẹo nhỏ tốt cho sức khỏe sau đây
Những điều tưởng chừng rất đơn giản dễ bị bỏ qua hàng ngày nhưng lại có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp. Chẳng hạn như việc bộ từ 10 đến 30 phút mỗi ngày, và […]
TOP 7 mẹo vặt sức khỏe mà bất kỳ ai cũng nên biết
Những mẹo vặt sức khỏe trong cuộc sống hằng ngày sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và tiền bạc để đến gặp bác sĩ. Chưa kể, chúng có thể cứu bạn trong trường hợp khẩn cấp, giúp […]
Những mẹo vặt giúp phòng ngừa cảm lạnh
Vitamin C có thể phòng ngừa cảm lạnh? Tiến sĩ Hasmukh Josshi, phó hiệu trưởng Trường Bác sĩ Đa khoa Hoàng gia (GPs – General Practitioners) cho biết: “Không có nghiên cứu nào chứng minh rằng vitamin C có thể […]
Ngăn chặn vi trùng lây lan và những mẹo vệ sinh mà bất kỳ ai cũng cần phải biết
Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn cho các bạn một số mẹo tổng vệ sinh có thể giảm thiểu sự lây lan của vi khuẩn trong nhà. Tổng quan Các chuyên gia cho rằng, việc dọn dẹp giúp ngăn […]
Lời khuyên khi sử dụng máy tính xách tay tránh đau cổ, lưng
Những điều bạn cần biết về máy tính xách tay Máy tính xách tay có thể giúp chúng ta linh hoạt và năng động hơn trong công việc; nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh liên quan […]
Làm thế nào để có một dạ dày khỏe mạnh? Tham khảo 5 cách sống sau đây!
Thông qua những thay đổi rất đơn giản trong lối sống, các vấn đề về tiêu hóa và đau dạ dày có thể được ngăn ngừa, giảm thiểu hoặc thậm chí loại bỏ. Hãy tham khảo bài viết dưới đây […]
Làm thế nào để hạn chế việc uống rượu hiệu quả?
Rượu bia được đánh giá là một trong những yếu tố làm ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe. Vì vậy, hạn chế việc uống rượu giúp chúng ta cân bằng trạng thái sức khỏe của mình tốt hơn. Hãy […]
Bật mí #5 bí quyết để bạn đi vào giấc ngủ một cách nhanh chóng
Giấc ngủ là một trong các yếu tố hàng đầu ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bản thân chúng ta. Vì vậy, để có một sức khỏe tốt, hãy quan tâm đến giấc ngủ của mình nhé. Trong bài […]