Những chất dinh dưỡng và thực phẩm tốt cho người thiếu máu
Người thiếu máu sẽ có những ảnh hưởng không tốt đến cuộc sống hàng ngày. Cơ thể sẽ mỏi mệt, hay có cảm giác buồn ngủ và thường xuyên ngáp. Để khắc phục tình trạng này chúng ta cần phải […]
Thực phẩm tốt cho não bộ giúp tăng khả năng ghi nhớ
Có nhiều cách để giữ cho bộ não của bạn luôn ở một trạng thái tốt. Có nhiều cách khác nhau để thực hiện điều này đó là ngủ đủ giấc. Học có thể tập thể dục đến thực hiện […]
Thực phẩm tốt cho phổi bạn nên biết khi chăm sóc gia đình
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với hệ hô hấp nói riêng và cơ thể nói chung. Sử dụng các loại thực phẩm tốt cho phổi là cách đơn giản có thể giúp giảm viêm. Việc […]
Thực phẩm tốt cho thận ở xung quanh chúng ta
Chúng ta đều biết rằng chế độ ăn uống cân rất có lợi đối với sức khỏe. Thực phẩm tốt cho thận rất đa dạng. Tham khảo nội dung để có thêm kiến thức về chăm sóc sức khỏe qua […]
Chế độ ăn cho bệnh xương khớp mà mọi người nên biết
Chế độ ăn cho bệnh xương khớp có vai trò quan trọng giúp cho xương chắc khỏe, dẻo dai. Ngoài ra còn giảm thiểu được các bệnh liên quan đến xương như: Thoái hóa khớp, viêm đa khớp,… Vì vậy, […]
Tăng cường sức khỏe cho mắt cận nên dùng loại thực phẩm nào?
Tăng cường sức khỏe cho mắt thương không được nhiều người quan tâm. Hiện này nhiều tật về mắt trở nên phổ biến hơn ngày xưa. Thật may mắn là chúng ta có thể giữ cho đôi mắt khỏe mạnh […]
Chế độ ăn uống lành mạnh dành cho người bị tiểu đường
Chế độ ăn uống đóng vai trò chính trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Một chế độ ăn an toàn sẽ cung cấp dinh dưỡng, đủ về số lượng và chất lượng. Đảm bảo tình trạng cân bằng lượng đường […]
Chế độ ăn uống cho người hoạt động thể thao thường xuyên
Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp người hoạt động thể thao có nhiều năng lượng. Bổ sung nước và các loại vitamin là những yếu tố giúp những vận động viên có một cơ thể mạnh khỏe. Chế […]
Chế độ dinh dưỡng dành cho người vận động thể thao
Khi chúng ta tập thể dục từ 90 phút trở lên, hoặc làm việc với cường độ cao. Cơ thể chúng ta cần một chế độ dinh dưỡng đủ chất để duy trì quá trình hồi phục cơ thể. Dưới […]
Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim nên biết 8 chú ý sau
Nếu bạn muốn xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim mạch. Hãy thực hiện theo các bước để giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim cần chú […]